1年半前に書いてプチバズったTogetterの記事。この頃はエネルギーの疲弊にどうにか対策しようとして、切実な試行錯誤の日々だった。「4つのエネルギー管理術」は偉大すぎる。人生で読んだ本のベスト3。 #エネルギー これからは「時間管理術」より「エネルギー管理術」だ。 https://t.co/wp25L7OBE6


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エネルギー状態を変えるもの。 時間による自然変化。温度。パソコンやスマホでの注意力の消費。カフェイン。音や光の刺激。思考のノイズ。睡眠状態。食事やドリンク。 あまりにも多くの要素が関係している。だが大事なのは高低の察知。僕の場合は仮眠がほぼ全てを解決する。 #エネルギー

エネルギー状態を変えるもの。 時間による自然変化。温度。パソコンやスマホでの注意力の消費。カフェイン。音や光の刺激。思考のノイズ。睡眠状態。食事やドリンク。 あまりにも多くの要素が関係している。だが大事なのは高低の察知。僕の場合は仮眠がほぼ全てを解決する。 #エネルギー — 0 (@YumaInaura) February 25, 2019 from Twitter https://twitter.com/YumaInaura February 26, 2019 at 08:47AM via IFTTT
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